木瓜的功效与作用禁忌 木质木瓜的功效与作用禁忌

怎么样能提高免疫力—划重点啦

一、保证蛋白质的摄入，没有蛋白质就没有生命，我们所有的免疫因子，免疫球蛋白都需要蛋白质，足够量的优质蛋白质是提高免疫力的基础。这里要注意，肾功能不全患者要注意蛋白质摄入有限制。

二、摄入木瓜，含有丰富的维生素C，每天摄入200g可满足身体摄入足够的维生素C，木瓜里面含有木瓜蛋白酶，可以帮助我们吸收蛋白质，还有番木瓜碱，可以提高免疫力。禁忌如下：1、每天食用木瓜不超过一个；2、孕妇禁吃；3、腹泻、胃病的人少吃。

三、摄入大蒜，但这个不是一两天就体现的，而且不能说一次吃太多，每天不能超过三瓣，因为胃肠道含有大量有益细菌，吃多了会破坏有益菌的生存，且会引起胃溃疡、腹泻等，因此，胃病、肝功能不佳人群，一定要少吃。毕竟食物不具备任何基本治疗功效，不能替代药物。

四、可以吃西兰花，因其中萝卜硫素能够帮助提高免疫力。

五、还可以吃蓝莓，其含有花青素的黄酮类化合物

六、保证充足的睡眠，健康的心态。

颈肩腰腿是咋开始痛滴？

近多半年，诊治了大量颈肩腰腿疼患者，症状具有相似性！有的颈椎胀痛，连及肩臂，手麻、肩僵，畏风怕冷；有的腰痛为主，连及臀部、下肢，甚至抽筋，劳则加重、久站久立加重；有的四肢肘部、膝部、踝关节疼痛，常常呈游走性。距观察，颈肩疼痛常常与过往贪凉吹风有关，患者常常畏寒怕冷、肩臂畏风，治疗要散寒除湿，除了中药以外，患者可买大葱煮水热浴擦洗患处，还可侧站做手指爬墙运动，有助于恢复；腰腿等下肢痹痛患者，在湖南地域却常常和湿热有关，患者可兼见口干口苦、尿黄、易上火或抽筋等症状，此类在长江以南尤其多数，最忌讳补益肝肾、最忌讳嗜食辛辣肥甘厚腻之品，要清热利湿，除了必须先以中药调治以外，可常用薏米煮水代茶饮，也可加中药木瓜一起熬喝；另外，手脚关节游走性疼痛者，常与风邪相关，治疗要散风通络，除了吃药以外，得注意避风，可配合防风、秦艽一类煮水擦浴或泡脚，有助于缓解病情。总起来说，不论合种痹痛，湖南地域湿热为患者居多，湿热阻滞血络，造成气滞血瘀，治疗要首先清利湿热，不能盲目补肾，更不能滥吃保健品、滥用补药，不然反而造成大麻烦！另外，那个腊肉腊鱼腊鸭，一定不要摄入太多，酿湿生热，引发诸多痹患，有机会再跟大家分享有关问题！

【名方赏析】

方名：固表敛汗汤

组成：浮小麦、白术、白芍、白芍、桂枝、木瓜、陈皮、陈皮、糯稻根、龙骨、桂枝、木瓜、白术、党参、炙甘草、红枣

功效：益气健脾、固表止汗

主治：气血不足，脾胃虚弱所造成的自汗

方解：党参、浮小麦、煅龙骨、糯稻根、白术健脾益气，固表止汗；木瓜、白芍、甘草酸甘化阴；桂枝汤可调和营卫；陈皮理气健脾；合成此方，则可健脾补气，调和营卫，固表止汗。

禁忌：阴虚发热盗汗，非本方所宜。

#守护健康呼吸#【准妈妈慎用十类中成药】

许多人认为，在孕期使用西药不当会引起胎儿畸形，而中成药对孕妇是安全的。其实这是认识上的误区，某些中成药也有毒性，也可造成胎儿畸形，甚至造成流产和胎儿死亡。经大量研究认为，下列十类中成药准妈妈应慎用：

1、消导类

即有消食导滞、消痞化积作用的成药。如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，都具活血行气、攻下之效，故易致流产。

2、理气类

具有疏畅气机，降气行气之功效的中成药。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等，因其多下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药。

3、理血类

即有活血祛瘀、理血通络、止血功能的成药。如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力过强，易致流产。

4、开窍类

具有开窍醒脑功能的成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸。安宫牛黄丸、行车散等因为内含麝香，辛香走窜，易损胎儿之气，孕妇用之恐致堕胎。

5、驱虫类

具有驱虫、消积、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的成药。为攻伐有毒之品，易致流产、畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。

6、祛湿类

凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药。如利胆排石片、胆石通、结石通等，因具有化湿利水、通淋泄浊功效，故孕妇不宜服用。

7、疮疡剂

以解毒消肿、托里排脓、生肌敛疮为主要功能的成药。如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等含大黄、红花、当归、活血通经之品，而百灵膏、消核膏、百降丹因含剧毒药较多，恐致孕妇流产。

8、祛风湿痹痛类

以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的成药。如虎骨木瓜丸、大小活络丸、天麻丸、伤湿止痛膏等。而抗栓再造丸则因大黄攻下，水蛭破血，故孕妇亦应禁用。

9、泻下类

有通泻大便，排除肠胃积滞、或攻逐水饮、润肠等作用的中成药。如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等。围攻下之力甚强，有损胎气。

10、清热类

具有清热解毒、泻火、燥温等功效的中成药。如六神丸在孕早期服用可引发胎儿畸形，孕后期服用易致儿童智力低下等后果。而含有牛黄等成份的中成药，因其攻下、泻火之力较强，易致孕妇流产，如牛黄解毒片、片仔磺、败毒膏、消炎解毒丸等。

（郭之立）

鸡鸣散治疗膝关节疼痛

鸡鸣散出自《类编朱氏集验医方》卷一。为祛湿剂。具有行气降浊，宣化寒湿之功效。主治脚气。作者用此方“开上、导下、疏中、温宣、降浊”治膝关节痛，疗效较好。

“鸡鸣散”治疗膝关节痛

膝关节疼痛，是风湿性关节炎的一种，为内科临床上所常见，主要表现为膝关节疼痛，伸屈不利，运动障碍，甚而水肿。

【医案患者病症分析】34岁的陈先生，前来看诊说自己左下肢膝关节疼痛，屈伸不利，行走艰难，每逢阴雨天疼痛加剧已三年，经多次治疗，效果不显。

体检：局部无灼热感，无水肿，膝腱反射迟钝，脉弦紧，舌苔微白腻。

采用上方（鸡鸣散）治疗，连服十剂，疼痛消除，运动如常，随访一年多，健康如常。

17岁的吕女士，双下肢膝关节疼痛一年，痛时象针刺一样疼痛，微恶寒，屈伸疼痛加剧，不能行走，曾在当地求医治疗，时好时坏。

体检：局部稍浮肿，但不灼热，做屈伸动作疼痛加剧，面呈苦容。

采用上方（鸡鸣散）治疗，连服六剂而愈，随访一年，无复发。

【组方】鸡鸣散方药组成：苏叶，吴茱萸，桔梗，木瓜，陈皮，槟榔，生姜。水煎，分二次服。

【用药思路】风湿性关节炎属于中医的痹症范围，本病大抵可分为急性和慢性两大类。急性的多属热痹，慢性的与风寒湿痹相类似。膝关节疼痛，无灼热感，多属风寒湿所致，因而出现关节疼痛，屈伸不利，关节浮肿等气血闭阻不通的症状。

本方以吴茱萸、生姜降逆，槟榔、陈皮下气驱湿，苏叶辛香，开化宣散，数药皆以气胜，气胜则行速，是取“着者行之”之义。更用木瓜下行，舒筋通络，配槟榔以胜湿，桔梗开上、宜畅三焦，佐苏叶宣散。本方的配伍组成，有开上、导下、疏中、温宣、降浊的作用。

【禁忌】1.孕妇慎用。2.属于脚气、湿热脚气者忌用。3.方中槟榔易耗正气，不宜久服。

我父亲张文高教授的针对糖尿病周围神经病中老年中药足浴保健方

我父亲北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家张文高主任医师，中医内科及中医药膳与中药外治专家，给大家带来的中药药浴方，适合于中老年足浴保健。

“温经活血通络足浴方”：黄芪、桂枝、川芎各20克，艾叶、当归、红花、荆芥、独活、桑寄生各15克，徐长卿、鸡血藤、川牛膝、木瓜、干姜各10克。如有糖尿病周围神经病麻木、疼痛明显者，可加乳香、没药、路路通各8克。这是1剂药的用量，最好加工为粗末，混匀后装入纱布袋。

功效：益气活血，温经散寒，祛风除湿，强筋健骨，通络止痛。

这个足浴保健方特别适合于冬季中老年使用，对腿脚有保养保护作用，保护肢体的神经血管，并有全身的整体调节作用，对预防糖尿病周围神经病变也有辅助作用。

用法：将中药粗末装入纱袋，置入砂锅（或不锈钢锅）加水浸泡，煎取药浴液（煮沸后再小火煎煮10分钟左右），倾入药浴盆内，温热适当，药浴肢体，每日1-2次，每次30分钟左右。也可将中药粗末装入纱袋，置药浴盆里，倾入开水，另以一盆（或盖子）紧扣盖严，约半小时后取盖即可。

使用时注意事项以及禁忌：

1.高热、严重心脏病、恶性肿瘤患者，肢体有破溃者，对药浴液过敏者，均忌用。年老和病情较重患者，不宜单独洗浴。饭前饭后30分钟内不宜沐浴。

2.药浴液温度要适中，避免过热烫伤。

3.药浴时注意保暖，避免受寒、风吹，浴后及时擦干，防止感冒。药浴后宜休息10分钟再进行活动。

4.药浴方药不要内服。

#医案分享##口干#李某北京人，42岁，经常口干、咽干、伴有口苦，经常也会出现牙龈出血。特别是晚上口干得厉害，经常会干醒，患者本身有糖尿病，一直没有当回事，因为严重口干舌燥影响正常饮食和睡眠才想到就医。当时患者舌头裂纹也很明显，牙齿也明显坏了几颗，有龋齿。口角干裂，皮肤不光滑有斑，不时还关节疼痛。

中医认为干燥综合症属于“燥症”，肝肾阴虚，肾阴不足，阴虚津亏，就出现了口干舌燥，另外也有肝血虚、肺热伤阴、肝气郁结等类型。干燥综合症临床上分三期，李女士中医辩证以后属于中期，属于肝肾阴虚内热型。主要以滋阴清热为主治法。

药用：生地，麦冬，枸杞子，白芍，木瓜，鸡血藤，牛膝，川楝子。

患者用药2个月口干症状消失，关节疼痛消失，能正常饮食及睡眠。叮嘱注意感冒，避免劳累，注意心情调节，饮食禁忌，有助于病情恢复和防治反复。#健康#

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