青年鸭腿无力是什么原因 鸭子腿软无力站不起来是什么原因

练习站桩，觉浑身酸软，如无力之人，这时气血逐渐畅通，真力逐渐生发，周身一贯，力之强大不可思议。

练功时，神不外驰，意不外想，精不妄动，气不轻浮，神不乱游，无站桩之形而收其实效。

伸筋之功与压腿类似，初始酸麻胀痛，等到拉开以后，始觉轻松得力，上来就要求轻松得劲，就是错把结果当方法，永无成功之日。

伸筋的初始过程如同上刑，而其后期结果为真正的舒适得力，对与错在不同阶段，标准也是不同的，是相对的，不同程度的人，只能要求他做到自己当前能做到的事，以王芗斋老先生达到的程度要求初学者，那是十分荒唐的，老先生的水平可能是很多人一生也无法达到的。

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