龙脊虎胯网络
我们谈发力，有人说是丹田，有人说是腰胯，有人说是尾闾，等等的说法让我们不辨东西，莫测南北。其实，这几种说法都对，不过各有侧重，但如果把它组合在一起，那就是钢腰铁肾，也就是说，在我的概念中，腰胯，丹田，尾闾是一体的，相互作用，共同存在。
现在凡练习内家拳的，都喜欢用龙脊虎胯来说事，好像不提起这俩词汇，就没有底气一样。但是，这两个词汇太抽象了，很少有人明明白白的说清楚，或者根本说不清楚。就我来说，能不能说清楚？这一点只能尽力，因为我毕竟功力浅薄，天资愚钝，这些感悟，只是平时训练的一些体会罢了。
所谓龙脊虎胯，是形意劲力之源，也是内家拳的发力方式。它们代表的就是十字劲，即横劲与竖劲。我的体认是，横中有竖，竖中有恒，龙为虎之依托，虎为龙之变化，腾旋拧转，裹扑跃翻，都在其中了。前提是真正搞明白龙脊虎胯的内涵，以及它们在拳势中的功能作用，龙虎之威，才可以反映到身体上，进而体现出来。
先来说说虎胯，需要重点说明的是，我的理解，是在师传基础上，以易筋经为依托，大力功为拓展，形意拳为核心而总结出来的。可能与世传的说法有区别，但这些不重要，重要的是把真正的虎胯体现出来，这就是我的初衷。
虎胯，以钢腰铁肾为基础，包括丹田，两胯，两肾，腰囊，腰椎，尾闾，小腹几个部分构成。它们就像汽车发动机，下面简介一下各个部件的功能和作用:
腰囊:起上体与下体的咬合连接作用，腰囊的位置，在腰季我们平时系皮带的地方，有人称为“玉带围腰”，但这条玉带不是跨在腰间的，它在体内，犹如在腰的位置焊接一个钢箍，可以随着呼吸收缩膨胀，用手指按压，可以感觉到腰季一圈有一条坚硬的坟起，这就是腰囊一条。
丹田:一般以为丹田的位置在脐下三寸或别的说法，这是道家炼丹说法，我的体认是小腹经过锻炼一会形成的一个球体，可以收缩，可以膨胀，起到虎胯的能动作用。
小腹:起到收拢丹田的作用。随着丹田运转收缩膨胀，就是为丹田搭建一个运转空间，收而聚拢，放而膨起，但这个膨起不是鼓肚子，而是膨中有收，控制丹田运转。
腰椎:非常关键的部件。下接尾闾，上连脊椎，这里是重点部位，我们练功要求命门凸起，其实就是腰椎凸起，经过撑拔缩涨的强化，就会形成炸药桶一般存在。
尾闾:力点之源。它是腰椎尾端，其形态是兜起来的。这种兜尾闾的训练有许多说法，其实我感觉很简单，把尾闾当成一个杠杆，最尖端就会就会向前上方撬动，至于撬起了什么，自己去体认。
两胯:其实也就是盆骨吧，我不懂医学，只是这样说一下。它是形成虎胯的重要组成部分，处于人体关节处，活动范围比较大。这样的活动范围必须有一个中心点来控制，就像圆规的支点，如果两个点不受规矩约束，那就不是虎胯了，而是群魔乱舞。
两肾:同样重要部分，说句不客气的话，许多人都忽略了它的锻炼。除去它的五行功能，单说提跨。提跨怎么提？其实就是尾闾作用下肾部运动而提起，一旦肾发挥作用，全身也就被调动起来，如果单纯的以胯部上提，那么对不起，真正的提跨不是那样。
我之所以重点强调钢腰铁肾，绝不是没有原因的。我师父曾经在课程中专门演示过两肾的运动轨迹，它的形式分为三种，第一种是两肾的提沉，又分整体提沉和交错提沉两种形式。第二种是两肾的开合，这个不难理解，想想两肩胛骨的运动形式就明白了。第三种就是，以腰胯和两肾对拉挣扯，这是形成铁肾的关键。
我们说五行拳，金木水火土，对应心肝脾肺肾，这是一点也不夸张的。当然，今天不讨论五行拳，只缩小到肾的范围。肾五行属水，生命之源，学会强肾是非常重要的。比如是肾亏啊，肾虚啊，无论阴虚阳虚，这种训练方式绝对胜过吃药。当然，首先要明白怎么练。
肾的开合与胯的开合是一体的，胯的合，是以胯内裹的形式出现，可以想象成以两肾两胯合围起来，就像过去的那种太师椅的扶手。尾闾提兜，撬起臀肌，就像椅子的底座，使丹田安安稳稳的安放其中。所谓抱丹田，就是如此吧，我想。
以丹田为中心的运转，是产生力的核心，也只有丹田缩放运转，才能使得腰肾尾闾，两胯同步运转，这一点可以从丹田的呼吸法体认出来，一所俱收，一膨俱展。而丹田力一缩一放，受小腹收拢的约束，完全作用与腰胯，尾闾提兜的作用，腰椎束展膨胀的能动，尾闾触发的灵机，全在一瞬间爆发出来，这是虎胯的雏形。
我们可以观摩一下动物园或者电视中的真正的老虎，它蹲的状态，扑食的壮状，以及它扑杀之前的准备状态，大概就能理解了。我的体认，只要找到这样的状态，感觉自己就是一只老虎，无论形态或者神意，全都有了。
仿生武术，真是前辈伟大的创造，这也是传统武术的精髓。
关于心之钢，这几天我一直玩大乱斗，基本上近战人手一件。有时候ADC也出，我反正是把把出。太有意思了，心之钢被动出来那一瞬间都想闪现过去点了。我感觉出心之钢厉害的英雄，乌鸦，蛮王，奥恩，塞恩，卡特，蒙多，肾，铁男，都是又肉又有伤害，打脆皮都是秒。不过不能5个队友都出，一般出2到3个就行了，要不前期太弱了。
为了健康
我们需要怎么做
其实半饱就好
俗话说“人是铁，饭是钢，不吃一顿饭就饿”。
的确，人体营养的绝大部分来自食物，所以中医早就指出“水谷是生命之本”。
对于食物，我们不能不吃，也不能乱来。
中医认为，暴饮暴食、暴饮暴食会损伤脾胃和肠道。现代医学认为，饮食过量会对胃、肾和内分泌系统造成较大压力。
所以，半饱是一种很好的进食状态。那么，什么是“半包”？
其实没有固定的量！
因为人体本身就是一个非常严密的系统，对于健康人来说，当我们吃到一定量的时候，人体自然会有“饱”的感觉，这就是适量。
此时，即使还有食欲，也要及时停筷，否则容易误食。对身体造成负担，所以为了健康还是半饱好。
十大元帅杂谈：彭德怀入党最晚，林彪年纪最小，刘伯承最长寿，罗荣桓最早辞世
01.年龄
十大元帅中，朱德年纪最大，资历最老，1955授衔时，朱德69岁，比林彪大了整整21岁。
如果按年龄，十大元帅的排名是这样的：
朱德（1886年），授衔时69岁。
刘伯承（1892年），授衔时63岁。
贺龙（1896年），授衔时59岁。
叶剑英（1897年），授衔时58岁。
彭德怀（1898年），授衔时57岁。
聂荣臻（1899年），授衔时56岁。
陈毅（1901年8月26日），授衔时54岁。
徐向前（1901年11月8日），授衔时54岁。
罗荣桓（1902年），授衔时53岁。
林彪（1907年），授衔时48岁。
02.入党
最早入党的是朱老总，最晚的是彭老总。
朱德，19入党；
陈毅、聂荣臻，19入党 ；
林彪，1925年入党；
刘伯承，1926年入党；
贺龙、罗荣桓、徐向前、叶剑英，1927年入党
彭德怀，1928年入党。
03.籍贯
十大元帅中，只有徐向前是山西人，余下九位都是南方人，其中四川有四位元帅。
四川4人：朱德、刘伯承、陈毅、聂荣臻；
湖南3人：彭德怀、贺龙、罗荣桓；
湖北1人：林彪；
山西1人：徐向前；
广东1人：叶剑英。
04.学历
一提到共和国的十大元帅，许多人可能有一种错误的观念，认为这些人出身底层，性情单纯质朴，没什么文化，但凭借强大的天赋和敢打敢拼，最后闯出一番伟业。事实上，十大元帅并非大老粗，有五位元帅有“留洋”经历。
朱德曾在德国的哥廷根大学念书，在德国，他见到了一生挚友周恩来，并在周恩来的介绍下入党，随后又到莫斯科学习哲学和军事。
刘伯承曾在著名的伏龙芝军事学院学习。
陈毅曾到法国留学，是元帅里文采最好的。
聂荣臻也到法国留学，后就读于比利时的沙洛瓦劳动大学，还是化学工程系的学生。
叶剑英先后在云南讲武堂、苏联共产主义大学学习，回国后参与黄埔军校的筹建。
林彪是黄埔四期学员，徐向前是一期学员。
罗荣桓在参加革命前是大学生，在武昌中山大学读书期间，他的梦想是当一名建筑师。
彭德怀念过两年私塾，并在湖南陆军讲武堂学习了十个月。贺龙只念过五年私塾，没有留学经历，也没有在国内著名的院校中学习。这两位元帅，算是十大元帅中学历较浅者。
05.辞世
十大元帅中，最早去世的是罗荣桓。从1942年开始，罗荣桓就经常带病指挥作战，1946年曾切除一侧肾脏，此后长期带病工作。
1963年12月16日，罗荣桓于北京病逝。
毛主席知道后几天没有睡好，曾发出“君今不幸离人世，国有疑难可问谁”的感慨。
最晚辞世的元帅是聂荣臻，1992年去世。
最长寿的是元帅是刘伯承，享年94岁。
若按去世年龄，十大元帅的排名是这样的：
刘伯承（1986年），94岁；
聂荣臻（1992年），93岁；
朱德（1976年），90岁；
叶剑英（1986年），89岁；
徐向前（1990年），89岁；
彭德怀（1974年），76岁；
贺龙（1969年），73岁；
陈毅（1972年），71岁；
林彪（1971年），64岁；
罗荣桓（1963年），61岁。
06.评价
毛主席对十大元帅都有独特的评价。
朱德：“度量大如海，意志坚如钢。”
彭德怀：“谁敢横刀立马，唯我彭大将军！”
林彪：“这个娃娃可堪大任！”
刘伯承：“一条龙下凡。”
贺龙：“红二方面军的旗帜。”
陈毅：“是个好同志。”
罗荣桓：君今不幸离人世，国有疑难可问谁？
徐向前：留得青山在，不怕没柴烧。
聂荣臻：前有鲁智深，后有聂荣臻。
叶剑英：诸葛一生唯谨慎，吕端大事不糊涂。
江淮方言第二弹来袭，根据各位网友献言献计，基本补充完善内容，剔除了实在小众化的用语，看看你能懂几个？
1、身体各部位，江淮方言怎么说？
耳朵—耳堂根子，下巴—哈巴古子，
脑袋—库脑壳子；脖子—颈康脖子；
大米指头——大拇指；
肩膀（肩没）拐子—肩膀；
膀节弯子—胳膊肘， 腋窝—夹杂窝；
肋骨—肋邵薄子；驼背—驼腰子；
膝关节—克地（膈鸡）头子，
腿机弯子（腿节弯子)—膝盖后面部分；
拔乱盖（波愣盖）子—膝盖前面部分； 箍拐（孤拐、锅拐）留子—脚踝，
脚掌—脚底板子；
有一种疼痛——叫肾（生）疼。
2、生产生活用具说法，你知道吗？
车子—差（叉）子；
自行车—脚踏叉（子）、踏脚风火轮、钢汽车子、人来车；
铁制种田用—大敲（锹），小敲子，铲敲子；田间小路—田梗愣子；
铁制家用—铁尺子，大勺子；
硬币—铅旮（角）子、看角子；
漏斗——注口；
铝锅—钢正锅子、钢堂锅子；
木制、柳（篾）编家用器具—
笆斗，扁、小挽（晚）子，
簸萁（boqi），落子，套路子，
套（掏）锅爬；
凳子—粗洼登子，小爬爬子；
搓衣板—打衣上板；
火柴—雅火壳子；
夜壶—尿壶（男用），小马子（女）；
棉鞋：大毛鞋（hai）窝子（毛窝子）—用芦苇花编的鞋，后来指大棉鞋；
厨房—（小）锅屋 ；大碗—到碗 ；
食物：鸡蛋—子弹；肉圆—驼子；
蚕豆—船豆，棒头—扒头，
豆荚—角子；下午茶—“接晌（shang）”；
打尖—稍微吃点垫垫肚子；
3、这些称呼俚（俗）语，你是怎么说的？
比自己小的人—小绝怂（有一点点佩服、喜欢的昵称）、小怂、细怂（亲近的、昵称、戏称）、小猴怂（多带有骂人的意味）；
差不多大的人—绝怂（基本不带有骂人的意思）；
小孩子—小霞子，小纠，细小的，摆小（昵称），小翘尾巴的（骂调皮的小孩）；
男小孩—小火头子，
女小孩—（小）丫头妞子；
小孩打架—别小锹子；
骂小孩—趟炮子子的；
小孩在一起玩—皮麻；
能干的人—能豆子；
阴险狡诈的人—挖掘怂，挖扩（kua）、挖掘、挖缺牢(佬），活触兽；
大姨父—大姨叉（cang）;
二爷爷—二嗲嗲，
外公（婆）—外户嗲嗲（奶奶），
三姨娘—三孃孃，舅公—舅嗲嗲；
老婆—婆娘（女将），老公—男将；
自己—记杆；地主—记主；
力气大的人—夯怂；无用软弱—怂形；
对晚辈又爱又气的称呼—麻正，温六；
过去找对象—请媳妇；
骂讨厌的人——小（老）绝段子；
坏性格的人—叫红冲子！
被人当枪使—砸（拾）红砖头；
4、你的意见怎么表达？江淮方言大不同！
有一种肯定、绝对认同叫——毒豆，独豆、笃定，对头，逗头！
有一种惊呀叫——乖乖隆的咚；
有一种不让人评判叫——牙告不得；
说话婉转（有时带有贬义）——拐弯抹角；有一种赞同叫——嗯呐、嗯哪；
江淮方言第二弹，后面还有整理的第三弹即将发布，各位网友，敬请期待！
我是xuexue8899，关注我，点赞、转发，并欢迎补充！更多精彩等你来看！
【湖滨分局抗“疫”故事】之十二
——抗“疫”一线的“新手”爸爸
“现在是特殊时期，疫情防控一线人手紧张，我得提前返回工作岗位，你要照顾好孩子和自己”。综治巡防大队中队长曹志强匆匆告别刚出生的孩子和坐月子的妻子后，毅然冲到疫情防控第一线。
曹志强的妻子张聪颖是三门峡市中心医院肾内科的一名护士，刚生完小孩儿的第五天，孩子就因为胆红素过高和小脑出血硬膜血肿被送到了新生儿重症封闭治疗，住院期间他们夫妻二人就再也没有见过孩子，每天能做的就是把挤好的母乳冷冻起来送到重症的门口由值班护士带进去给孩子喂奶。为了方便家人照顾母子二人，经过主治医生同意，接回了刚刚有所好转的孩子。在得知疫情防控形势严峻，战友们夜以继日鏖战一线的情况后，曹志强说服家人，提前回到了工作岗位。此时，孩子出生到办理出院他也仅仅陪伴了孩子几天而已……
高风险小区封控执勤、东高速出入口把守关卡、隔离酒店严防死守……他就像一个标兵，哪里需要就出现在哪里；他更像一名旗手，始终冲锋在战“疫”最前沿。
静态管控期间，一些平时看似简单的事情也变得繁琐复杂。曹志强在职责范围和不违反疫情防控指令的前提下，主动解决身边困难，化解群众的焦虑，最大限度为民解忧。他驾车护送医院急诊科大夫紧急集合、疏引卢氏县局支援疫情防控人员、车辆入市、耐心劝返高风险小区私自外出群众、为患疾病群众送药…到处留下他繁忙的身影。
他是一个凡人，一个“新手”父亲，他也渴望陪伴在爱人和刚出生的小宝贝身边。然而，职责所在，在“大家”和“小家”的天平上，他毫不犹豫选择了前者，因为他明白，他加入警营，初心和使命就必须常驻心间；穿上警服，他就不再仅仅属于“小家”。“警察蓝”能够成为群众心目中的“安全色”，正是因为有了如曹志强这样割舍亲情、负重前行的一支坚定如钢却又柔情似水队伍！
为这个伟大的父亲点赞，为我们身边默默付出的广大一线战友点赞！#疫情不退 警察不退# #豫警# #抗疫#
20个大瓜，让股民惊掉下巴。
康美药业
屡被市场诟病为“花瓶”的独董，摔碎后竟全是钱的声音。11月，集体诉讼案作出一审判决，5名年薪不过十几万的独董竟要每人承担上亿元的连带赔偿，由此引发市场热议。
*ST圣亚
祖籍南极的52只企鹅，想破脑袋也不会想到有朝一日会跟十万八千里之外的A股扯上关系。为避免被ST，竟企图靠甩卖52只企鹅蒙混过关。但在上交所连番逼问下还是栽了，最终变身*ST圣亚。
诺德股份
“请大家支持诺德，明年市值没有500亿，我切腹谢罪。”副总经理陈郁弼的一条朋友圈，诠释了什么叫做“用生命推票”。网友惊呼：A股已经“内卷”成这样了吗，上市公司高管连券商分析师的饭碗也要抢？
利欧股份
11月16日，公告称，全资子公司利欧投资拟出资5000万美元，投资马斯克的SpaceX。不过，没过两天，这5000万美元投资款便被SpaceX无情退回。网友评论：伤害性虽然不大，但侮辱性极强！
豪悦护理
为对冲风险却生生制造出了风险。主营纸尿裤的豪悦护理不好好卖纸尿裤，却“为间接对冲新建厂房所需钢材原料价格而进行期货套期保值操作”，跑去做空焦煤焦炭，结果亏损近7000万。投资和投机，只在一念之间。
三只松鼠
如果不是这桩案子，你或许永远不知道废纸箱竟然这么值钱。两名前员工，非法盗卖公司废纸箱，获利达68.4万元，并登上了微博热搜。不少网友大受震动，惊呼：感觉自己扔了一个亿！
西域旅游
真是“活久见”！1月28日晚间，公告称，公司股票可能在年报披露后被实施退市风险警示，这距离8月6日上市还不到半年！网友称，西域旅游这是来A股“旅游”的吗？
通策医疗
由于前三季度业绩不达预期，连续两日跌停，被股民痛骂是“通厕医疗”。此言一出，直接把在雪球上潜水的董事长吕建明炸了出来，直接回怼，“这样的人买我们的股票是我们的耻辱！”
嘉应制药
在A股，上市公司上演全武行早有先例，但股东和董秘互殴的武力值，还是超出了股民们的想象力——股东称被董秘打到肾出血导致尿血一周。投资者调侃，作为医药公司，打完架后倒是可以就地治疗了。
皖通科技
又见神操作，上市公司竟对审计机构出具的保留意见的审计报告出具保留意见！对于自己聘请的上会所对公司财务报告出具的保留意见的报告，竟发公告公开回怼：属发表不当审计意见，我们表示反对！
*ST宜生
你敢相信？市值仅仅13亿，造假高达400亿！今年年初，证监会披露，4年间虚增利润20余亿元、虚增银行存款80余亿元、未按规定披露与关联方资金往来300余亿元。如此造假，直接敲响了自己退市的丧钟。
云南白药
常在河边走，哪有不湿鞋。给别人治疗跌打损伤的云南白药，万万没想到自己也会摔个遍体鳞伤：去年炒股大赚23亿，今年前三季度却因为炒股巨亏15亿，甚至冲上了微博热搜，真是成也炒股、败也炒股。
乐歌股份
上市公司都巴不得机构前去调研，甚至不惜反向路演。但董事长项乐宏却因为来公司调研的平安资管基金经理“年轻人功课不做，老三老四”，一言不合就将其“关进小黑屋”，直言：不欢迎来公司投资！
ST中昌
8月31日，青岛中院的一则悬赏通告火了。被悬赏的是实控人陈建铭及其关联公司，原由是欠债1亿不还，而赏金最高达1000万元。，陈建铭还上过胡润百富榜，没想到短短两年便沦为被悬赏的“老赖”。
紫鑫药业
“人参大王”囤了68亿人参，却眼睁睁地看着25亿债务逾期，还被曝出欠薪、欠税、欠息，穷得几乎只剩下人参了。更倒霉的是，近年来由于人参持续跌价，囤的人参也砸在手里了。
宝利国际
11月8日，公司实控人周德洪犯单位行贿罪被判有期徒刑两年半。在此背后，，周德洪亲侄女周士芳公开举报，称其丈夫邹爱国“功高震主”被“痛下杀手”送进监狱。
*ST星星
8月20日，公司在编制半年报时，发现财务报表存在会计差错，调整后净利润从盈利5203万元变成巨亏24.93亿元，股票因此被ST。这样的“大变脸”，原因竟是轻描淡写的一句“算错了”。
西藏旅游
做人不要得寸进尺。今年2月，裁判文书网披露的一则判决书显示，前财务总监两次勒索时任董事长欧某，欧某在第一次支付269万元后，魏某狮子大开口再次索要3000万元，欧某忍无可忍选择报案，最终魏某被判。
美好置业
这届“打工人”太难了！旗下的美好房屋智造（集团）副总裁李骏，大年三十往工作群发了45个红包，结果第二天中午发现竟有4名员工没有领，怒斥其“基本的职业素养何在”，并责令上述4名员工检讨并发200元的红包……
浪潮软件
“白天加白班，不瞌睡；晚上加晚班，睡不着”“大家加，才是真的加，加班真好”“他加我也加，想跑也跑不了”……办公室悬挂的加班标语走红网络，就想问一句：打工人，你们还好吗？
愿老人家能闯关成功。人的生命，有时坚强如钢，坚不可摧；有时脆弱如蝉翼，经不起风吹雨打。在日常生活中，在我们的身边，经常可以听到或看到与病魔抗争的人。他们面对疾病的困扰，坦然自若，乐观豁达，不由人不由然让我们对生命充满无限敬意。
疾病就是这样，你强它就会弱，你弱它自然会趁虚而入。如若你战胜了病魔，生命将得以延续；如若你被病魔所打败，那么你将永远离开亲人到另外一个国度去。人生啊，就是这样，生老病死乃自然规律，我们谁都无法改变。所以在短暂而又漫长的一生中，我们要善待自己，善待家人，善待生活，更要善待生命。
11月4日10时15分，一个电话号码熟悉、而声音陌生的人来电称：“赶快过来，你家老爷子突发疾病，不能动了……。”挂断电话，我以迅雷不及掩耳之势穿衣下楼，来不及发动车就飞奔搭乘出租车，紧接着拨打120急救电话并通知老岳父的所有子女。当到达岳父位于青湖铭城小区的家中不过两分钟时，120急救车也赶到了。火速将老人抬到救护车上，一路飞奔去了医院。
我一直都认为老岳父是一个有福报的人。六年前查出肺癌晚期，医生当即下达了病危通知书，但老爷子愣是靠着顽强的毅力与疾死磕较量，与癌症相安无事相处六年；今年年初，老爷子因支气管炎发作住院，浑身浮肿发亮，胸腔积液，肾积水，再次被院方下达病危通知书。就在一家人沉浸在悲痛之时，朋友给了一副中药药方，老爷子连续喝了两个多月难以下咽的中药，结果奇迹发生了，积液积水消失了，浮肿也完全消退，老爷子再次在疾病面前彰显了强大的生命力。
12月4日，岳父母在吃早餐时，86岁的岳父突然开始抽搐并将小米稀饭打翻，四肢无力无法站立，说起话来舌头也不听使唤。一旁的岳母吓得六神无主，本能地拿起电话，但她根本不会拨打电话，心急如焚的她手中拿着手机团团转，嘴里不停地絮叨着：“怎么办怎么办…。”正当岳母一筹莫展时，门外传来一阵敲门声。岳母三步并作两步去开门并大声喃喃着：“有救了，有救了，这下有救了。”
一位年近50、挎着工具包、体型高大的男人站在门外。还没等这位男同志开口，岳母赶忙递上手里的手机说：“麻烦你赶快给我的孩子们打电话，赶快给我的孩子们打电话，孩子他爸突发疾病了……。”于是就出现了文章开头那一幕熟悉的电话，陌生的声音，而这个男人，正是一大早上门来安装抽油烟机的师傅。
我一直都认为岳父是一个命大福大的人，一次次与死神擦肩而过。这次陌生的安装师傅从天而降，上门伸出援手施救，恰恰印证了老爷子的福报。医生都说老爷子送来的非常及时，没有耽误一分钟时间。当天中午，岳父躺在病床上，手脚都能自如地抬起，唯一的症状就是因脑梗导致说话含糊不清。
五日凌晨起，岳父突然高烧不退，喘不上来气，院方再次下达病危通知书。主治医生要求尽快转院治疗，当日岳父便被送去乌鲁木齐医学院，直接推入了重症监护室。晚上妻子回到家中不停地哭泣自责，说自己是一个不孝顺的孩子，这些年来把时间和精力都放在了自己的小家和工作上，缺少了对父母无微不至的照顾和朝夕相处的陪伴。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。其实，孝敬父母最好的方式不是让他们穿金戴银，每天山珍海味，而是找点空闲，找点时间，领着孩子，常回家看看。今天因岳父生病有感而发，愿我们每一个父母健在的人，都能珍惜时光，珍爱拥有，及时行孝；也祝天下的所有老人都健康长寿，平平安安！
我六岁时得过一场大病，周围的人都说我活不过八岁，可我不但活过了，还成功病愈走出农村考上大学考入体制内，最后又生了两个孩子，总体生活算圆满。我妈说我之所以有今天主要仰仗自己能吃，我从小到大最大的优点就是能吃，能吃到超出你们的想像。
我六岁时得的病十二岁才好，得病原因我提起过，我父母去辽宁奔丧期间把我放到我奶家，我奶把我扔给我姑姑，她大冬天半夜起夜让我陪着，零下30多度我穿着单衣陪她没几次就病倒了，在农村生病没有人管我，后续治疗没跟上，等我父母回来时我已经奄奄一息差点一命呜呼。
我父母为了给我治病借了很多钱，看过很多医生都说不明白，只说没见过这样的病没什么好办法，当时受家庭条件所限，我看病最远就是到牡丹江这样的地市级城市，北京那样的大城市肯定没去过。最后一站是牡丹江的医院，有个医生说我可能是肾脏或者膀胱发育不好，再大些发育好了没准能自愈。
当时我妈看去了那么多家医院也没办法治，就把我领回家，吃了很多偏方，八岁时周围邻居家同龄孩子都开始上小学，我妈根本没想过让我上学的事情，她觉得我能活着就不错了，怎么可能去上学？九岁时我哭着喊着要上学，天天站在小学大门口眼巴巴看着，我爸是学校体育老师，跟学校校长商量好让我旁听，没想到我一个连课都听不全的旁听生回回年级第一，震惊了所有人。
从上小学那天起，我每天上午要去医院推一管葡萄糖，下午要打一针屁股针（打什么我不记得了），早上喝一碗热牛奶，我妈还隔三差五弄胎盘给我炒鸡蛋吃（我根本不知道自己吃的是啥，当肉吃的），我爸把我送到学校体育队让我天天跟着运动员跑步运动锻炼身体，我那几年人特别瘦弱但食量惊人，顿顿三大碗饭，一天九大碗，注意，是大碗，农村的大白碗，冒尖一大碗，我一顿能吃三大碗，是我家另三个孩子的总和。
小学四年级的时候，突然有一天我病就好了，和正常孩子一样了，我父母和老师全都惊呆了，谁也说不明白是怎么回事。
后来我妈说我的病能好很大一部分原因是我自己吃好的，天天九大碗饭，一般人都做不到，她当时看着都害怕，觉得我那么瘦弱那么能吃太不正常，担心我把自己吃坏了，但又觉得能吃总比不吃好，就随便我吃。果然人是铁饭是钢，我很可能是靠吃饭吃好了自己的病，想想真奇妙。
我上初二的时候，我家后面新搬来一家人，男的姓宋，我叫宋叔，和我父母处的特别好，没事就在一起吃饭。有意思的是宋叔特别瘦宋婶特别胖，什么好吃的宋叔都不吃，主动让宋婶吃。后来有一次我妈实在没忍住，问宋叔为啥对宋婶这么好，啥好吃的都给她吃？宋婶笑了，说她前几年得过一场大病，肺结核晚期，瘦骨嶙峋，医生说她没救了，活不过两三个月，让回家想吃点啥就吃点啥吧。宋婶结婚后一直舍不得吃舍不得花的，这回看自己没几天活头了就想可自己心意，把想吃的爱吃的全吃够，这样走了也不遗憾。
宋叔也这么想的，怕宋婶有遗憾，就天天给宋婶做好吃的，排骨小笨鸡牛肉羊肉各种鱼，天天不重样。宋婶以前只有过年才能吃到这些菜，这回天天吃特别高兴啥也不想就是闷头吃，刚开始吃的比较少，没有太多食欲，但强迫自己吃，后来一天比一天能吃，也越来越馋越想吃，一连吃了三个月，人胖了不少，精神头也特别好，红光满面，看着就不是病态。去医院检查医生吓一跳，没想到她不但没死病竟然好了。
宋婶说她靠嘴壮救活了自己，从那之后，宋婶再也不减肥，想吃啥就吃啥，啥好吃就吃啥，人越来越胖，但确实看着气色很好，用宋婶的话说她靠吃捡回来一条命。
听完宋婶的事情后，我妈更加坚信，我的病是我自己吃好的。
说到这想起我之前看电视，有一个男同志癌症晚期全身转移，医生说没有治疗的价值，让他回家想吃点啥吃点啥，然后他就天天照着菜谱做好吃的，吃不下也强迫自己吃，再适量运动，结果慢慢感觉自己身体好了不少，再过段时间，觉得自己身体一点点有力气了，赶紧去医院检查，癌细胞竟然消失了很多，肿瘤也比之前小了不少。他就开始按照之前的模式，好好吃饭加适量运动，现在基本上已经是健康人了。
看来，人是铁饭是钢，这话绝对是真理，好好吃饭有的时候真的能治病救人，我们一定要认真对待。
我12岁病好后一直很瘦，身体底子很差，见风就生病，每年冬天从入冬就开始咳嗽感冒，整个冬天基本没好的时候，一直持续到生完闺女我胖了30斤后，身体确实比之前好很多，冬天很少感冒，体质强很多。从那之后我没怎么真心减肥过，因为我胖了能吃之后，我自己能感受到精神头确实好太多。
从那之后我就是个吃货，也甘愿当个吃货，千事万事，吃饭大事，吃饭吃好了，确实能吃出健康，吃出未来。
#奇妙知识季#
八画
奉 玩 环 武 青 责 现 表 规 抹 拢 拔 拣 担 坦 押 抽 拐 拖 拍 者 顶 拆 拥 抵 拘 势 抱 垃 拉 拦 拌 幸 招 坡 披 拨 择 抬 其 取 苦 若 茂 苹 苗 英 范 直 茄 茎 茅 林 枝 杯 柜 析 板 松 枪 构 杰 述 枕 丧 或画 卧 事 刺 枣 雨 卖 矿 码 厕 奔 奇 奋 态 欧 垄 妻 轰 顷 转 斩 轮软 到 非 叔 肯 齿 些 虎 虏 肾 贤 尚 旺 具 果 味 昆 国 昌 畅 明 易 昂 典 固 忠 咐 呼 鸣 咏 呢 岸 岩 帖 罗 帜 岭 凯 败 贩 购 图 钓 制 知 垂 牧 物 乖 刮 秆 和 季 委 佳 侍 供 使 例 版 侄 侦 侧 凭 侨 佩 货 依 的 迫 质 欣 征 往 爬 彼 径 所 舍 金 命 斧 爸 采 受 乳 贪 念 贫 肤 肺 肢 肿 胀 朋 股 肥 服 胁 周 昏 鱼 兔 狐 忽 狗 备 饰 饱 饲 变 京 享 店 夜 庙 府 底 剂 郊 废 净 盲 放 刻 育 闸 闹 郑 券 卷 单 炒 炊 炕 炎 炉 沫 浅 法 泄 河 沾 泪 油 泊 沿 泡 注 泻 泳 泥 沸 波 泼 泽 治 怖 性 怕 怜 怪 学 宝 宗 定 宜 审 宙 官 空 帘 实 试 郎 诗 肩 房 诚 衬 衫 视 话 诞 询 该 详 建 肃 录 隶 居 届 刷 屈 弦 承 孟 孤 陕 降 限 妹 姑 姐 姓 始 驾 参 艰 线 练 组 细 驶 织 终 驻 驼 绍 经 贯
九画
奏 春 帮 珍 玻 毒 型 挂 封 持 项 垮 挎 城 挠 政 赴 赵 挡 挺 括 拴 拾 挑 指 垫 挣 挤 拼 挖 按 挥 挪 某 甚 革 荐 巷 带 草 茧 茶 荒 茫 荡 荣 故 胡 南 药 标 枯 柄 栋 相 查 柏 柳 柱 柿 栏 树 要 咸 威 歪研 砖 厘 厚 砌 砍 面 耐 耍 牵 残 殃 轻 鸦 皆 背 战 点 临 览 竖 省削 尝 是 盼 眨 哄 显 哑 冒 映 星 昨 畏 趴 胃 贵 界 虹 虾 蚁 思 蚂 虽 品 咽 骂 哗 咱 响 哈 咬 咳 哪 炭 峡 罚 贱 贴 骨 钞 钟 钢 钥 钩 卸 缸 拜 看 矩 怎 牲 选 适 秒 香 种 秋 科 重 复 竿 段 便 俩 贷 顺 修 保 促 侮 俭 俗 俘 信 皇 泉 鬼 侵 追 俊 盾 待 律 很 须 叙 剑 逃 食 盆 胆 胜 胞 胖 脉 勉 狭 狮 独 狡 狱 狠 贸 怨 急 饶 蚀 饺 饼 弯 将 奖 哀 亭 亮 度 迹 庭 疮 疯 疫 疤 姿 亲 音 帝 施 闻 阀 阁 差 养 美 姜 叛 送 类 迷 前 首 逆 总 炼 炸 炮 烂 剃 洁 洪 洒 浇 浊 洞 测 洗 活 派 洽 染 济 洋 洲 浑 浓 津 恒 恢 恰 恼 恨 举 觉 宣 室 宫 宪 突 穿 窃 客 冠 语 扁 袄 祖 神 祝 误 诱 说 诵 垦 退 既 屋 昼 费 陡 眉 孩 除 险 院 娃 姥 姨 姻 娇 怒 架 贺 盈 勇 怠 柔 垒 绑 绒 结 绕 骄 绘 给 络 骆 绝 绞 统
十画
耕 耗 艳 泰 珠 班 素 蚕 顽 盏 匪 捞 栽 捕 振 载 赶 起 盐 捎 捏 埋 捉 捆 捐 损 都 哲 逝 捡 换 挽 热 恐 壶 挨 耻 耽 恭 莲 莫 荷 获 晋 恶 真 框 桂 档 桐 株 桥 桃 格 校 核 样 根 索 哥 速 逗 栗 配 翅 辱唇 夏 础 破 原 套 逐 烈 殊 顾 轿 较 顿 毙 致 柴 桌 虑 监 紧 党 晒眠 晓 鸭 晃 晌 晕 蚊 哨 哭 恩 唤 啊 唉 罢 峰 圆 贼 贿 钱 钳 钻 铁 铃 铅 缺 氧 特 牺 造 乘 敌 秤 租 积 秧 秩 称 秘 透 笔 笑 笋 债 借 值 倚 倾 倒 倘 俱 倡 候 俯 倍 倦 健 臭 射 躬 息 徒 徐 舰 舱 般 航 途 拿 爹 爱 颂 翁 脆 脂 胸 胳 脏 胶 脑 狸 狼 逢 留 皱 饿 恋 桨 浆 衰 高 席 准 座 脊 症 病 疾 疼 疲 效 离 唐 资 凉 站 剖 竞 部 旁 旅 畜 阅 羞 瓶拳粉 料 益 兼 烤烘 烦 烧 烛 烟 递 涛 浙 涝 酒 涉 消 浩 海 涂 浴 浮 流 润 浪 浸 涨 烫 涌 悟 悄 悔 悦 害 宽 家 宵 宴 宾 窄 容 宰 案 请 朗 诸 读 扇 袜 袖 袍 被 祥 课 谁 调 冤 谅 谈 谊 剥 恳 展 剧 屑 弱 陵 陶 陷 陪 娱 娘 通 能 难 预 桑 绢 绣 验 继
早上七点起床，洗漱完了就喝杯温开水就着降压药，然后开始忙碌，忙着做早餐，为赶时间，只给晰哥父子下了一碗鸡蛋白菜面条。
吃完早餐，晰哥开始去上学，晰爸开车出门干活。我胡乱扒拉了半碗面条，清洁了下地板，丢完垃圾，就已经9点半了。
坐下灸了半指长的艾条，就到十点了，赶紧上街买菜去。
买菜回来，十点半，开始剁肉馅，切了一根胡萝卜和一小截鲜淮山，都切成丝再切成碎，一齐搅进肉馅里，放点盐加点红薯淀粉搅匀，捏成圆形，再包裹上浸过水的糯米，做成珍珠丸子。
煮饭的时候电饭煲里搁上小不绣钢支架，把丸子用碟子盛了放上去，饭熟了丸子也熟了，再炒了个新鲜榨菜头。
齐活了，中午给晰哥娃娃送去五个丸子加一大碗米饭拌榨菜片，他都吃光了。
第二次尝试做没有辣椒胡椒生姜味精等调味料的菜，唯一的调味品只是一小勺盐。
饮食调理，在路上了。
#生活日记# #人人关注肾健康#
溱湖湿地科普馆
#微头条日签#
溱潼地处南通盐城泰州三市交界处,原名秦潼,古称秦 泓。旧有“犬吠三县闻”之说。
溱湖湿地科普馆总占地面积近8000平方米。游览溱湖湿地，得先坐船，下船首站就得穿过湿地科普馆。
科普馆分三层，一层主题为“溱湖寻迹”，主要有水孕溱湖、观鸟天堂、麋鹿故乡、绿影生灵、溱湖夜色、足迹星空、溱湖迭韵、沉浸溱湖等8个展区。
二层主题为“探本溯源”，设有探本览胜、湿地银河、溱湖会船、溱湖砖瓦、危机与恢复、地球之肾、生态花园等展区，介绍溱湖的地理位置、地方文化特色和风俗，展示和解释湿地的作用。
三层为大型场景“百鹊归巢”，展示全球范围内人类在保护湿地、保护自然过程中所经历的大事。
一年一度的“中国·溱潼会船节”就是在溱湖上演绎的。
溱潼会船节是由一段悲壮的历史故事演绎而成的独特风俗。每年清明时节，浩瀚的湖面上，锣鼓喧天，竹篙林立，各种花船、龙船、篙子船千舟竞发，其恢宏壮观的场面、惊心动魄的争赛、多姿多彩的表演，堪称民俗文化之大观，水乡风情之博览。
海内外媒体誉称“天下会船数溱潼”。溱潼会船节与云南泼水节一道被列为全国十大民俗节庆活动，又是江、浙、沪旅游节的重点项目、泰州唯一的国家级旅游项目。每年清明前后至5月间，江苏姜堰的溱湖会举行规模盛大的“溱潼会船节”。这个由明代相沿至今的“会船”风俗，已成了该地区的民俗风情和特色文化，自古就有“天下会船数溱潼”之说。当然还有插秧歌、杨柳青、挑花担、采茶舞等等。
体会比较深的是砖瓦、水禽、麋鹿、和会船。
吃的就多了，以溱湖八鲜名扬天下：溱湖水域宽阔，水质清淳，水草丰茂，所繁育生长的水生动植物肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。由溱湖簖蟹、溱湖青虾、溱湖甲鱼、溱湖银鱼、溱湖四喜、溱湖螺贝、溱湖水禽、溱湖水蔬总称之为'溱湖八鲜'。来古镇溱潼，必尝溱湖八鲜。每年春节之后，返程或者外出的必带货品为鱼饼、鱼丸。鱼饼、鱼丸制造工艺复杂，大冷天的手工（手） 伸进去沿着一个方向持续大臂带动手臂搅拌，那个累啊，比啥撸铁都带劲！
玩的包括两部分：观景依然保留着美好的回忆！溱潼旧有八景之说，说法有二：一说清朝乾隆年间，苏州府教授溱潼孙家庄进士孙乔年，分别以八处自然景物为题材，题了七绝八首，景以诗传。其八景是：东观归渔、南楼读书，西湖返照、北村莲社、花影清皋、禅房修竹、石桥明月，绿院垂槐。辛亥革命前后，溱潼八景又出现了另一种说法。即：东观观渔、西院庭槐、北村禅院，板桥秋月、堤柳春莺，花影清潭，荒窑灵树。
这两种说法，有同有异，但仔细一排，有七景相同，只是称法不一。不同的是诗中有禅房修竹，而后者则为荒窑灵树，现在被大家普遍认可的是第一种说法。
我要说的溱潼砖瓦在四乡八里闻名遐迩，至今也没有砖瓦体验馆！！！我所熟悉的唯一的在湖西庄的砖瓦博物馆还静静守在古秋水庵！
溱潼砖瓦很有名，其制作技艺于被列入第二批江苏省非物质文化遗产名录。以至于让人浮想联翩——莫非“秦砖汉瓦”一词就是来源于此？
它采用“柔似水、坚似钢”的溱湖湖相沉积土制成，经过取泥、制坯、烧窑三大程序、七十二道工序烧铸出的砖头，色如绿豆青，声如钟锣响，还有各种装饰性的兽头、鸱吻等泥塑产品，以及一些能工巧匠雕刻出的砖雕，其造型逼真、工艺精细，美轮美奂，成为不可多得的抢手货。至今在南京鸡鸣寺、南京中华门、镇江金山寺、上海城隍庙等地仍可寻到溱潼砖瓦。
在古镇工作多年的钱存德老先生是溱潼地域文化的“活化石”。他告诉本刊记者，相传在秦汉时期，溱潼曾有七座大型砖窑，常常昼夜窑火通红，犹如七星降临，因此得名“七星村”。
在古镇溱潼，有两个砖窑文化陈列馆——一个位于溱潼镇民俗风情馆内；另一个位于溱潼镇湖西庄。后者由老窑工陈宝久最早发起。古老的砖瓦、斑驳的工具⋯⋯每件陈列品都见证着溱潼曾经辉煌的窑业发展史。
一块极普通的砖瓦，经过取泥、制坯、装窑、烧窑、窨水五大阶段，前后加起来七十二道工序才能完成。以前世世代代生活在湖西庄的窑工，就为了这一砖一瓦，从早忙到晚，一年忙到头。湖西庄东八家垛有座四连体砖窑，其中的两座窑是窑民张万富在清末民初建造的，它历经百年沧桑幸存下来，成为湖西庄108座老窑中唯一保存下来的、具有百年历史的老窑。1月，见证湖西庄窑业历史的万富老窑，被姜堰市人民政府批准为文物保护单位。
“如今为了保护环境，类似行业（政府）已经不再鼓励发展”，溱潼镇政府领导告诉本刊记者。不过，位于湖西庄古秋水庵西侧的老屋内的砖瓦馆，还在默默地向大家讲述这里曾经的繁华。类似的还有玻璃厂、砖瓦厂、造纸厂等一批企业，由于环境污染原因陆续搬迁，最终留下的是青山绿水。
现代人到了溱潼，第一要去的就是湿地公园，其次自然是徜徉溱潼老街啦！！！
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#江苏#
千年沧桑话中医！
没有褒贬的观点，只是客观公正说话。
不要带着自己的利益、观念去扭曲、分析问题。
小时候，很佩服【黄帝内经】里黄帝和岐伯的对话。
感觉数千年前的古人，在那科技很不发达的蛮荒时代，就能用阴阳五行，这种朴素的辩证思想，去观察思考世间万物，是很了不起的。那才是传统文化的精华。
那种理念，就是放到今天，也是熠熠生辉的。你看，电脑不也是二进制么？最基础的原理，不就是二极管电路的开和闭么？那不就是阴阳么？
中医，伴随我们数千年了，真是功不可没。
但时过境迁，当今之世，西医日新月异，甚至运用高科技，从基因染色体线粒子角度，去研究探讨健康医疗问题。各种仪器，不断推陈出新。新药，与时俱进，还都要经过严格的大量的临床验证。
但，现在的中医，和春秋战国时代，和扁鹊那个时代，又有多大进步？不还是一样么？有些地方，还不如过去呢！
任何事物，只要不能不断发展，那就很可能被淘汰。因为，今非昔比，外界环境变了。
过去，郎中走街串巷，悬壶济世。要求不高，只是养家糊口。敬业精神可嘉。
而现在，商品化时代。大多医生，首先是想到，怎样挣钱，怎样挣大钱。再说了，现代社会，不挣钱行么？
那职业精神，可是迥然不同了。
扁鹊、华佗、孙思邈、张仲景、李时珍、叶天士。这样的医术高超，不为发财，又很敬业的大师，现在还有多少呢？
过去，治病也花不了几个钱。特别是穷人有病，郎中收费大多也都不多。
而现在，一副中药，也得三百五百的。而且，很多时候都要连续服用好多副。那钱也不是小数啊。谁说中医省钱？
特别是，过去的中药，根本就没有种植的。更没有化肥农药。植物天然生长的，都是自己挑适合的地方生长的。
而现在，大量中药都是种植的，管他什么地方，能长就行。还用化肥农药。
还有些药材，和现在环境保护发生冲突。
比如，虎骨？熊胆？象牙？犀牛角？那些，会造成动物灭绝。已经被杜绝替代了。
但狗骨和虎骨，牛黄和人造牛黄？那可是天壤之别的。
几乎所有的中药的药材成分，和过去的比，那疗效还一样么？
还有，在科技高度发达的现在世界，还是停留在古代的那些理论方法，阴阳表里虚实寒热，四诊八钢，辩证施治，显然是落后了。
比如，切脉尺、寸、关？如果说，通过用手指触摸血管，来判断人的健康状态，那种构思是很高明的，也很简单实用。用三根手指，似乎也更容易感觉分辨。但，那距离很近的三根手指，体会的的脉象又能有多大区别？似乎让人费解，有牵强附会之感。
再比如，药的五味，这“五味”，肯定是和药材的微量元素有关，但和药材的哪些微量元素有关？能不能具体量化出来？
任何一味药材，它的药效有效成分是什么元素？它的化学成分是什么？都会有什么作用？哪些是有利的？哪些是有害的？怎样趋利避害？能不能定向分离提炼？
还有，中医方剂，是经过严格的临床验证么？
你看，西药的药效病理，副作用，甚至分子结构，往往写得都很详细清楚。但中药说明书，就很简单，甚至模糊，不能说清楚。没有具体的严格量化，拿自己的身体去实验么？
至于有些人所说的，中药都是自然的，没有副作用。那只是很愚昧无知的想象而已。
还有，自古以来，我们就没有人体解剖学的研究，这是中医的先天不足。研究医学，却不去研究人体解剖。那怎么能行呢？中医，怎样把人体解剖学和中医学结合起来？
比如，中医所说的，“心”、“肾”都和现在的解剖学是两码事。还有，比如，中医说的“气”到底是什么？“血虚”到底是血液里缺少什么了？那“腠理”到底是身体哪些部位？这些，拿现代医学的观点，怎样去理解？。
人体健康，重在预防。
百分八九十的疾病，不用治疗，身体自己就会修复自愈。吃药了，那就是干预了。那就是打乱了人体的自然修复的“计划”了。
但也有些疾病，中西医其实都是不可能治愈的。比如，糖尿病。说治愈，那根本不可能。那是忽悠。或者仅限于糖前胰岛素分泌受损阶段。但降糖药物和胰岛素，虽然不能根治，起码能维持健康，甚至让患者照样能长寿。
最明显的，就是抗生素。在没有抗生素之前，人们对于烈性传染病，基本都是束手无策的。抗生素的发明，大大提高了人的寿命。
在科技高度发展的阶段，中医不能故步自封。必须与时俱进，从药理病理角度，不断给中医赋予新鲜的血液。把中医的理论及药材，和现在高科技结合起来。才能不断焕发新的活力。
中医，不能被历史湮没。在新时代，中医应该开拓创新，绽放异彩。
但只考靠嘴上高喊是不行的，只有满腔热血，那没用。要脚踏实地，推陈出新。不断有新的发展。
中医中药是炫丽的瑰宝，但必须发掘。
产后脱发，奶水少，腰酸乏力怎么办？你所要了解的都在这里#产后脱发怎么办#
就诊女士：“你好，王大夫，我从生完二宝后，就开始掉头发，刚开始，掉的少，没在意，后续掉头发越来越多，有时40多根。这生完二宝10个月了，这头上扎头发处有两片头没有了，是怎么回事？真愁人，别都掉了喽！”
我：“不要太着急，我帮你仔细看看，来先侯候脉，看看舌苔。”
右关脉弱，尺脉沉，左脉细弱，舌淡白苔薄白，气血亏虚，肝肾虚弱之像。看发髻处有两片一元钱钢币大小脱发，无头皮霄，无油腻。面色萎黄，口唇发白。
我：“你是否腰酸乏力，有时头晕心慌，吃饭不多，有时不想吃，奶水也少？”
就诊女士：“是的，大夫，吃不多，经常乏力，奶水不够吃的，劳累了感觉头晕。”
我“你平时晚上睡觉好吗？”
就诊女士：“休息不好，小孩闹，睡不好！大夫我这脱发，有好法吗？”
我：“你这是气血亏虚，又有点肝肾虚，需要慢慢调理，不要着急，会好的，你那么年轻，要有信心！”
一、症状分析：
1、脾虚：这位女士，从生产完就开始脱发，产后多气血亏虚，又加上饮食不好，还得喂奶，有脾虚之证。脾虚气血生化乏源，不能及时补充气血，气血亏虚会逐渐加重，出现头晕心慌，奶水稀少，倦怠乏力，面色萎黄，口唇发白，脉弱。气血亏虚不能上荣于头发，出现脱发。
2、肝肾亏虚：脾胃为后天之本，正常情况下，以脾胃后天养先天肾脏。脾虚不能充养先天肾，日久会肾虚，出现腰酸乏力。
《黄帝内经》中指出：“肾其华在发”。
肾虚，头发得不到濡养，会枯黄，变脆，甚至脱发。
3、经常熬夜：熬夜会暗耗肝肾之阴，出现肝肾阴虚之证，肝肾亏虚，不能荣养于发，故脱发。
二、病因病机：生产后，容易气血亏虚，元气大伤，会肾虚，又脾虚不能饮食，气血生化无源，加重气血亏虚；后天脾胃气虚化生气血相对较少，不能充养先天之肾，又加上晚上熬夜，暗耗肝肾之阴，肾虚加重，气血亏虚、肾虚不能荣养于发，故脱发。
三、治则：补益气血，填补肝肾
四、 方药：八珍汤合七宝美髯丹加减
五、中成药：八珍颗粒，六味地黄丸，七宝美髯丹，七味都气丸，左归丸，十全大补丸等。
六、疗效：通过一个多月的调理，斑秃的地方长出了头发，腰酸乏力，饮食，睡眠都得到了很好的改善，女士非常开心与感谢。
七、脱发的其他证型：
1、血虚风燥：
主症：突然发现头部圆形脱发，伴有失眠，精神紧张，头昏，舌淡苔薄白，脉细数。
治则：养血祛风
方药：神应养真丹
2、气滞血瘀：
主症：平素脾气急躁，伴有头痛，或偏头痛，圆形或椭圆形脱发斑片，局部皮肤发亮，舌暗，或有瘀点，苔薄白，脉弦。
治则：理气活血化瘀
方药：逍遥散合通窍活血汤加减
以上浅谈对产后脱发的调理，产后脱发，多见气血亏虚与肝肾亏虚证型，平素要少熬夜，注意加强饮食营养，荤素搭配合理。适当运动，增强脾胃功能，才能逐渐改善脱发症状。希望能对朋友们有所帮助，祝朋友们青春靓丽，乌发飘飘！
（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号，谢谢转发帮助更多的朋友，手有余香！）#健康#
美国通胀，中国埋单。这回能不能薅到中国的羊毛？
美国4 月关键通膨指标核心PCE 指数年增3.60%，高于预期值0.1 个百分点，远高于前值2.30%。创下自 年9 月以来新高，美国通胀正式来临！
中国救了美国；而今天美国已经与中国生死肉搏不共戴天。中国只要死得够硬，美国总能重来一次。
美国最近大动作罕见密集，透支了全球所有资源，孤注一掷，疯狂赌博。美国人陡然加大压力，是在逼中国一件事儿：要不我直接带人把你压成粉末儿，要不帮我彻底地背通胀。
美国现在很危险！股市膨胀、债务压顶，直接站在大萧条的悬崖之上了。但之前的大萧条，旁边都没站“中国”这头大象，萧条完了接着来；现在，中国在旁边打瞌睡，没事儿似的。但美国人这心惊肉跳的，前列腺都给吓到后脑勺了。美国一萧条，中国坐那儿等着接收呢。太惊悚了！
所以，美国又避过萧条又要整死中国，咋弄?
第一，美国需要实实在在的经济复苏。自己经济一晚不如一晚，那就别怪小三儿们跑别人被窝里了。原本中国搞中低端，赚点钱到美国这里换高科技；而抓狂的美国为了压制中国，禁止高科技出口。中国玩命干中低端，却发现没地儿花钱买高科技，而美国高科技眼巴巴有钱不能挣，美国咋复苏？！失去了中国这个海外最大市场，回头只好面向国内，要抄中国作业振兴基建。那么美国基建材料的最大来源，偏偏又只能是中国！美国修桥铺路，中国忙着供货，美宝这心里苦呀，这叫什么事儿？绕来绕去跟你中国躲猫猫，还每次被你从树后抓出来现行。
第二，还得要直接来薅羊毛，抄底海外优质资产。这样就让巨大的股市泡沫和通货膨胀变得更加合理，大水漫灌来洗债，把债务变相降低。这就无可避免地走上了美国玩了无数遍的全球薅羊毛策略。这一薅，顶在前面的，能长这么一身浓密羊毛的，只剩一个：中国。美国要来薅中国，抄底中国资产，薅巴西薅土耳其薅泰国薅日本都行，薅中国？！
美帝国跌跌撞撞撑到今天，碰上新冠这黑天鹅，全球下滑，独独中国风景独好，美国不甘又没办法，还想“扶我起来”，确实力不从心了。美国走死了自己的两条路，又让中国无路可走，偏偏现在能救自己的，只有中国。拜登自己给自己构建了地狱级的高难度。
这咋整呢？复苏遥遥无期，羊毛几乎薅不着，但大萧条却指日可待了。中国没死，美国要先玩完！
只剩华山一条路：让中国消化掉所有放水，把通胀输入到中国来，一举两得，美国活中国死！美国现在玩命把超发的压缩饼干都塞进中国的大肚子里，所有美元增发通过中国制造直接进入循环中，美国经济获得了缓冲，顺利度过大萧条。而中国直接胀死！这小算盘打的啪啪啪！
美国眼花缭乱的一系列操作，自己当然要度过难关，但是如果不能借此干残中国，等于把自己耍了一把。那么放水加通胀，一定要做出另一个局来：全球大宗商品价格疯涨！因为中国庞大的制造业，必须有大量的工业原材料进口，大量美元也就此进入中国，加剧中国资本市场的波动；而这种价格波动，延时传递到终端产品上，时间差打得好的话，刚刚好能够抓住窗口期，薅光中国的羊毛。
这个游戏非常惊险，中美两国那真是大眼瞪小眼地死死盯着，在“大宗商品”这个关键隘口，谁也不敢眨眼。
中国是全球工厂，刚过去的美国经济危机，就是中国用自己的庞大制造业供应链，硬生生扛了美国的通胀。无论怎样通胀，中国制造全部接盘，不断输出物美价廉的工业品，把美国放出来的废水全部吸纳。美国没有通胀，肾功能健全，那根输尿管拿在中国人手里呢。现在，中国的庞大工业体系，是否还愿意帮忙？
不愿意了。美国不允许高科技出口，中国挣到钱也花不出去，那一大堆小绿纸，全是废纸；反而因此增加的产能，一旦美国收紧，中国马上要被疯狂薅羊毛。如果美国的高科技依旧不松绑，美国经济复苏就谈不上，美国国内通胀，恐怕真的要直接把拜登的小膀胱给胀爆！
拜登肿么办？两个馊主意：
第一，极限施压。动员全球盟友，对中国四面围堵，逼中国来接盘，不然就把中国活活压成齑粉；中国屈服不屈服？新冠的、香港的、台湾的、南海的、新疆的......服不服？
第二，全力做局，抬升全球大宗商品定价。让中国制造业成本大幅攀升，直接消化增发的美元。到时，美国没崩，估计中国就先崩了。没关系，只要中国先崩，美国就安全。
这两件事儿，中国也盯得死死的：
美国全面围堵，中国就四面捅漏，分化、突破、签协议、一带一路输出......增加美国的全球动员成本，特别在中东地区不断单点突破；
国内，雷霆出手，打击囤积居奇、打击中间环节炒作、取消钢材出口退税、加强废钢利用、暂缓基建、减少出口、降低原材料需求，人民币升值。然后，中国也毫不客气地反向输出通胀给美国。
中国刚出手，拜登又跟进，抛出6万亿美元的财年预算方案，让大宗商品继续恢复涨势，胀死中国！
中美之间这刀光剑影，阵地几度易手，招招刺刀见红，一边儿给自己填坑，一边儿给对方埋雷，白刃相向生死一发！
这场没有硝烟的肉搏，谁会先流尽最后一滴血？
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